نکاتی در رابطه با یبوست و بارداری

از مشکلات شایع دوران بارداری یبوست است که چند علت دارد:
یک اینکه مادر باردار اوایل بارداری بعلت تهوع و ویار، نمی تواند به مقدار کافی مواد غذایی مصرف کند.از آنجاییکه عملکرد دستگاه گوارش ماهیت ورودی-خروجی دارد، دریافت کمتر مواد غذایی یعنی دفع کمتری اتفاق می افتد و این باعث نفخ و احتباس مواد غذایی در دستگاه گوارش میشود.

نکته دوم اینکه بعلت هورمونهای بارداری حرکات دستگاه گوارش کاهش می یابد واین احتباس مواد غذایی در روده بزرگ را تشدید می‌کند.
داروی ضد تهوع بارداری هم تشدید کننده یبوست است.

راه کارهای پیشنهادی شامل

مصرف مواد غذایی سالم در وعده‌های کوچک ولی مکرر است.
یون منیزیوم که بصورت پودر و شربت و قرص موجود است اثر ضد اضطرابی و ملین مؤثری است.
میوه‌های مانند کیوی و خرما که غنی از منیزیم هستند بیشتر مصرف شود.
بدن انسان برای عملکرد بهتر نیازمند مقداری چربی سالم مصرف روزانه است که لازم از منابع مناسب دریافت شود .همین چربی سالم مصرفی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را تأمین می کند.

دکتر منیژه سیمین دخت هاشمی جم

دکتر منیژه سیمین دخت هاشمی جم

فارغ التحصیل جراحی زنان و زایمان سال 1386 از دانشگاه علوم پزشکی ایران

فارغ التحصیل دکترا حرفه ای از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی سال 1373

فلوشیپ پرناتولوژی از بیمارستان صارم سال 1393

عضو جامعه جراحان اروپا NESA

دارای بیش از 15 سال کار در حیطه جراحی و بیماری های زنان و زایمان در بیمارستان های تهران